Session Vittoz
4 janvier 2024
Du lundi 12 février 12h au mercredi 14 février 17h 2024
3 jours pour vivre et goûter l’instant présent, rééduquer notre concentration et rééquilibrer le corps et l’esprit par des exercices simples.
Session animée par Rachel Richard, praticienne Vittoz.
Le monde dans lequel nous vivons est souvent source de stress…
La perte de sens, la course au rendement, un monde virtuel, la vie relationnelle rendue chaotique…
Toutes ces tensions encombrent notre capacité de concentration, nous éloignant du calme et de notre unité intérieure.
La méthode VITTOZ
du nom du Dr Vittoz (1863-1925)
par des exercices simples et par la pratique d’actes conscients répétés vise à :
. Rééduquer notre réceptivité, notre concentration.
. Accueillir nos émotions et nos idées.
. Prendre du recul et écarter les idées obsédantes.
. Renforcer la capacité de décider et d’agir.
C’est vivre et goûter l’instant présent.
Accroître l’estime de soi et l’ouverture aux autres.